Публикации

Берегите сердца любимых.

Для этого мы подготовили универсальные советы. Они очень простые, но действенные. Если вы начнёте выполнять их вместе с друзьями и родными, ваше сердце никогда не собьётся с ритма. А поддержку окажет нацпроект «Здравоохранение».

Узнать много полезной информации о том, как это сделать, можно на оберегаясердца.рф.

О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца.

Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.

А помогают:

- Умеренные физические нагрузки;
- Хобби;
- Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
- Планирование дня;
- Обратиться за помощью к врачу.  

Подробнее о сохранении психического здоровья в наших карточках

Как сохранить здоровье зубов у детей

Самая частая стоматологическая проблема у школьников — кариес. О том, как часто он возникает, как позаботиться о полости рта и последствиях рассказал главный внештатный детский стоматолог Минздрава России Андрей Климов.

- Незалеченный кариес снижает иммунитет и подвергает организм различным инфекциям, бактериям и вирусам;

- В начальной школе кариесу подвержены 60% детей;

- К старшей школе распространенность заболевания возрастает до 80%;

- В северных районах кариес всегда больше распространен, чем в южных, в том числе, из-за климатических условий и особенностей питания.
Еще больше о профилактике кариеса и сохранении здоровья полости рта в наших карточках!

Как перестать заедать стресс и когда пора обратиться по этому поводу к врачу 

Еда – самое доступное сиюминутное удовольствие и источник эндорфинов. Следует наблюдать за собой, прислушиваться к себе, определять при каких обстоятельствах возникает чувство неудержимого эмоционального голода.

– Питание — очень сложный физиологическим процессом, характерным для всех живых существ;

– Однако существует «роковая» отличительная черта питания людей – это только человек может использовать пищу не по назначению;

– Еда помогает только при истинном голоде;

– Если проблема не купируется волевым решением, обращайтесь к специалистам междисциплинарной команды: диетологу и психотерапевту. 

"Известно, что 80-93% пациентов с избыточной массой тела и ожирением страдают в той или иной степени от нарушений пищевого поведения" – рассказала главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина. 

Без коррекции особенностей пищевого поведения трудно добиться успеха в профилактике и лечении хронических неинфекционных заболеваний.

Дорогие омичи!

Сегодня замечательный праздник — День народного единства! И это не только отличный повод поздравить друг друга, но и дополнительная возможность ощутить единение, сплоченность и свою причастность к славной многовековой истории нашей страны, а также с гордостью вспомнить её героические страницы. Пусть взаимопонимание, солидарность и слаженная совместная работа ведут нас к новым победам и процветанию.

Мы желаем всем доброго здоровья, благополучия, гармонии, силы духа и успехов во всех начинаниях. С праздником!