Публикации

👂🏻Как сохранить здоровый слух надолго?

1. Избегайте шумных мест.

Это и концерты любимых исполнителей, и бары, рестораны и кафе, где, чтоб услышать собеседника необходимо приложить немалые усилия. Старайтесь находится в таким местах как можно меньше времени.

2. Не злоупотребляйте наушниками.

Звук от наушников (особенно внутриканальных) поступает непосредственно внутрь уха, воздействуя на незащищенную барабанную перепонку. В результате снижается порог слуховой чувствительности и со временем могут возникнуть проблемы со слухом.

3. Уровень громкости должен быть всегда как можно ниже.

Телевизор, радио и другие устройства являются не только трансляторами приятных слуху звуков, но и источниками шума.

4. Регулярно бережно очищайте уши от излишков серв и избегацте попадания в ушной проход инородных тел.

НЕ рекомендуется пользоваться ватными палочками, которые не только не вычищают серу из ушного прохода, но и проталкивают ее вглубь, повышая риск ушных инфекций. Вместо этого промывайте уши водой.

5. И самое главное, не забывайте про приём у оториноларинголога!

Помните о том, что своевременное посещение необходимых медицинских обследований, помогает предотвратить ряд заболеваний.

Следите за своим здоровьем!🙌🏻

🫀29 сентября- Международный день сердца.

Мы вам хотим напомнить о том, что сердечно-сосудистые заболевания в современном мире являются причиной летального исхода.

Для того, чтобы ваша жизнь была здоровой и счастливой, следует следить за здоровьем своего сердца, не допуская развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В регионе продолжается назальная вакцинация. Позаботьтесь о своем иммунитете и вы!

Напомним, региональный минздрав закупил 30 000 специальных насадок для введения вакцины через нос. Интраназальная вакцинация - эффективный способ поддержки как личного, так и коллективного иммунитета, а также сдерживания заболеваемости. Все дело в комбинированном иммунитете:

Сначала формируется так называемый клеточный иммунитет. То есть на клетках слизистой носа и носоглотки образуются защитные антитела. После этого - как и при инъекционном способе введения вакцины - формируется системный или гуморальный иммунитет.

Пациентам с хроническими заболеваниями носоглотки и искривлениями перегородки носа необходимо проконсультироваться с терапевтом. 

Почему одеваться нужно по погоде и чем грозит переохлаждение?🌨

Осенью погода бывает очень обманчива и переменчива и многие из нас зачастую считают необязательным ношение шапок, шарфов и перчаток.

Но! Мы хотим вам напомнить, чтт переохлаждение вредно для здоровья. Так что если столбик термометра стремится к нулевой и отрицательным отметкам, а за окном снег, то без теплой шапки и дома не выходим!

📍Переохлаждение способствует существенному ослаблению иммунитета, а также может стать причиной развития гипотермии. Организм становится более доступен для вирусных и бактериальных инфекций.

Перед тем, как выйти на улице и решить, что же вы хотите надеть, в первую очередь необходимо ориентироваться на температуру воздуха.

• Если за окном сентябрь-октябрь, а снег уже выпал, то значит одежду мы одеваем приближенную зимней.

• Если на улице нет снега, но дует сильный промозглый ветер - это повод надеть теплые носки, ботинки, штаны и не забыть про шапку и шарф! Если вы носите пальто, то оно должно быть из натуральных материалов, либо же следует поддевать под пальто шерстяной свитер.

Берегите себя и будьте здоровы!❤️

🌡 Как помочь ребёнку меньше болеть: Правила закаливания

Осенью ребенок стал чаще болеть? Чуть похолодало — насморк, промочил ноги — болит горло, подул резкий ветер — начался отит? Попробуйте закаливание! Возможно, именно оно поможет укрепить здоровье.

Что это такое и как работает читайте в карточках ниже👇🏻