Публикации

🍚20 сентября — Всемирный день риса

Одна из самых популярных злаковых культур персонального праздника удостоилась неспроста.

📍День риса учредили, чтобы напомнить сколь велико может быть значение простого и недорого продукта.

• Рис — основное блюдо и спасение от голода для очень многих людей. Производство и продажа этого злака кормят два миллиарда человек.

Кроме того, рис — ингредиент (нередко один из основных) множества блюд, начиная от каши или плова и заканчивая паэльей, аранчини и джамболайей.

📌Полезные свойства риса:

• Рис содержит важные для организма вещества: железо, цинк, калий, фосфор, йод и др.

• Рис не вызывает аллергии, поскольку не содержит глютен.

• Те, кто сидит на диете, часто выбирают именно рис в качестве гарнира — он считается диетическим и содержит сложные углеводы. На каждые 100 г крупы приходится в среднем 360 ккал.

Доброе пятничное утро, друзья!☀️

Прекрасная тёплая рабочая неделя подходит к концу, но впереди еще не менее тёплые осенние выходные.

Настоящее бабье лето в нашей Сибири не может не радовать, поэтому мы вас призываем:

📍Зарядиться хорошим настроением и позитивным мышлением;

📍Больше гулять на свежем воздухе с родными и близкими;

📍Не забывать одеваться по погоде;

📍Заниматься физическии активностями за пределами фитнес-центов и других помещений;

📍Завершить неоконченные «летние» дела.

Мы вам желаем замечательного завершения рабочей недели и хорошего настроения!❤️

Доброе утро, дорогие друзья!🌥

Сегодня во всём мире отмечается день оториноларинголога. День тех врачей, благодаря котором мы можем спокойно дышать, хорошо слышать и звонко говорить.

Сложно переоценить работу ЛОР-врачей, ведь именно благодаря их ежедневному труду наши важнейшие органы здоровы.

✍🏻Профессия ЛОР-врачей не только важна, но и имеет многовековую историю. Еще в древних трактатах Египта, Индии и Греции имеются сведения о травмах, воспалительных заболеваниях носа, ушей, гортани и способах их лечения.

• В России же оториноларингология стала определяться в самостоятельную дисциплину в середине 18 века, когда окончательно сформировались представления об анатомии и физиологии уха, горла и носа.

🙌🏻От лица команды Городской поликлиники №12 мы спешим поздравить коллег с профессиональным праздником и пожелать здоровья, успехов и процветания!

Пусть ваша работа приносит вам только радость и благодарность, а дома вас всегда ждут только любовь, уют и покой.

С праздником!🎉

👂🏻Как сохранить здоровый слух надолго?

1. Избегайте шумных мест.

Это и концерты любимых исполнителей, и бары, рестораны и кафе, где, чтоб услышать собеседника необходимо приложить немалые усилия. Старайтесь находится в таким местах как можно меньше времени.

2. Не злоупотребляйте наушниками.

Звук от наушников (особенно внутриканальных) поступает непосредственно внутрь уха, воздействуя на незащищенную барабанную перепонку. В результате снижается порог слуховой чувствительности и со временем могут возникнуть проблемы со слухом.

3. Уровень громкости должен быть всегда как можно ниже.

Телевизор, радио и другие устройства являются не только трансляторами приятных слуху звуков, но и источниками шума.

4. Регулярно бережно очищайте уши от излишков серв и избегацте попадания в ушной проход инородных тел.

НЕ рекомендуется пользоваться ватными палочками, которые не только не вычищают серу из ушного прохода, но и проталкивают ее вглубь, повышая риск ушных инфекций. Вместо этого промывайте уши водой.

5. И самое главное, не забывайте про приём у оториноларинголога!

Помните о том, что своевременное посещение необходимых медицинских обследований, помогает предотвратить ряд заболеваний.

Следите за своим здоровьем!🙌🏻

🫀29 сентября- Международный день сердца.

Мы вам хотим напомнить о том, что сердечно-сосудистые заболевания в современном мире являются причиной летального исхода.

Для того, чтобы ваша жизнь была здоровой и счастливой, следует следить за здоровьем своего сердца, не допуская развития сердечно-сосудистых заболеваний.