Публикации

🚴🏻‍♂️Всемирный день велосипеда отмечается 3 июня. Уверены, что многие уже открыли для себя сезон катания.

А для тех, кто ещё не решился или сомневается, должны сказать, что езда на велосипеде – это отличный способ не только провести время на свежем воздухе, но и улучшить своё здоровье и общее физическое состояние.

Чем могут быть полезны велосипедные прогулки, читайте в карточках.👇

🗓 15 октября - Всемирный день борьбы с раком молочной железы

⚡️Рак груди – одно из самых распространенных онкологических заболеваний.

Важно понимать, что, в отличие от других видов рака, данную онкологию можно быстро обнаружить. Чем раньше это произойдет, тем выше шанс победить болезнь.

🏥Не забывайте проходить обследования в рамках диспансеризации,это доступно и бесплатно. Помните – любое заболевание легче предупредить, чем лечить!

📝Памятка по самодиагностике рака груди: открывайте, читайте и сохраняйте.

Самообследование нужно проводить регулярно, на 6–12-й день менструального цикла. Если обнаружили у себя симптомы, запишитесь на консультацию к маммологу или гинекологу.

❗️В России рак молочной железы, выявленный на ранней стадии, успешно лечат в 90% случаев.

❤️А чтобы снизить риск развития заболеваний, не забывайте проходить диагностику. Сделайте это на диспансеризации — её можно пройти бесплатно благодаря нацпроекту «Здравоохранение».

17 октября — День участкового терапевта!

Участковые врачи-терапевты — начальное и одновременно главное звено в оказании первичной медико-санитарной помощи. Они заслуженно считаются самыми востребованными и самыми занятыми врачами, ведь ежедневно им приходится принимать десятки пациентов, которые приходят к терапевтам с самыми разными жалобами на здоровье.

От врачей-терапевтов участковых требуются глубокие познания во многих областях медицины. Без таких знаний невозможны успешная и своевременная диагностика заболевания, его лечение и профилактика рецидивов.

Это врачи широкого профиля, для которых ежедневный прием пациентов не просто работа - это ответственный труд для сохранения здоровья населения.

Дорогие врачи-терапевты участковые!
Поздравляем вас с вашим профессиональным праздником- с Днем участкового терапевта! Вы - начальное и главное звено в первичной медико-санитарной помощи, и ваша работа имеет огромное значение для здоровья населения. Ваши знания, опыт и преданность делу помогают многим людям сохранять свое здоровье и качество жизни. Спасибо за ваше терпение, за тепло и заботу, которые вы вкладываете в свою работу.

Желаем вам крепкого здоровья, теплых слов благодарности от ваших пациентов, оптимизма и благополучия. Будьте счастливы и продолжайте дарить людям здоровье и радость жизни!

⚕️📆С 21 по 27 октября 2024 года Министерством здравоохранения РФ объявлена Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

Поддержите здоровье - добавьте овощи и фрукты в рацион! 🥕🍓

🌱Знаете ли вы, что 80% россиян недоедают свежих овощей? Это тревожная статистика, которая прямо говорит о необходимости пересмотреть наше питание. Здоровое питание — это не только тренд, но и забота о вашем здоровье! Именно поэтому неделя с 21 по 27 октября объявлена неделей употребления овощей и фруктов.

🔍 На помощь придут несложные инструменты:
- пирамида питания, в которой ярко зафиксированы потребности организма
● правило здоровой тарелки помогает легко понять, как должно выглядеть наше питание и пропорции.

🥗 Согласно рекомендациям, важно включать в ежедневный рацион не менее 400 граммов овощей и фруктов. Это поможет не только улучшить общее самочувствие, но и снизить риск развития ОРВИ и хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни и диабет. Сделайте шаг навстречу своему здоровью: добавьте в свой день хотя бы одно новое овощное или фруктовое блюдо!

Сейчас - лучшее время поддержать свой организм и подготовиться к сезону простуд! 🍏🥦