Публикации

Здравствуйте, уважаемые Омичи!
Наша поликлиника сегодня поговорим о правде и мифах об обморожении.

Уважаемые Омичи!
Как встретить Новый год и не навредить здоровью? Подробно в памятке!

🍊Мякоть мандарина на 85% состоит из воды, углеводы составляют 10-13%

🍊В мандарине содержится около 2г так необходимых нашему организму пищевых волокон

🍊В плодах цитрусовых обнаружено 15 органических кислот

🍊Они обладают мощным антиоксидантным действием

🍊Мякоть плодов содержит витамины В1, В2, В3, В5, С, а также минералы калий, кальций, фосфор, магний, натрий, железо, селен, цинк, медь и марганец

Но всё-таки надо быть аккуратнее с мандаринами:

🔘Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, особенно натощак;

🔘Пациентам с нарушением углеводного обмена и сахарным диабетом;

🔘Фуранокумарины, содержащиеся в цитрусовых, способны влиять на действие некоторых лекарств

Возьмите на заметку🔽

🧡Два фрукта в день—хорошее дополнение к основному рациону.

🧡Выбирайте плоды с кожурой яркого ровного цвета, без пятен

🧡Не забывайте мыть мандарины. Цедру от плодов лучше выбросить

🧡Цитрусовые—сильный аллерген! Его нельзя потреблять в больших количествах

С Новым годом, уважаемые Омичи!
Желаем праздничного настроения, внутренней гармонии и неземного счастья в наступившим году. Пусть все задуманное сбудется!

Здравствуйте, уважаемые Омичи!
Начинается первая рабочая неделя 2024 года!
Желаем всем здоровья!