Публикации

"Стать стрессоустойчивой. Научиться спокойно и достойно реагировать на внешние раздражители. Избавиться от страха заболеть."
👍🏽МОЖНО! Когда есть силы, энергия и здоровье конечно!

Предлагаем вам сегодня 8 способов ЗАРЯДИТЬ СВОЮ ДУШЕВНУЮ БАТАРЕЙКУ (см. карточки) ⤵

Напишите цифру в чате, что вы уже делаете??

Лето - это маленькая жизнь! ☀

И именно СЕГОДНЯ хочется прожить эту жизнь ощущая радость, поддержку и имея место, где ты счастлив, спокоен, полон сил и энергии!

Мы знаем такое место, потому что сами живем в таком! И предлагаем вам окунуться в Долгую здоровую активную жизнь вместе с Фомальгаутом! Используя естественные методы оздоровления Тибета, Индии, Китая.

- Уже больше 30 лет существуют 4 учебно-оздоровительных оффлайн центра (Москва, Самара, Сочи, Омск). Специалисты, работающие в центрах, 11 раз в год проходят программы повышения квалификации и мастерства, чтобы дать лучшее решение ваших вопросов. Нам повезло — мы как раз одном из этих городов 💜

- Уже 5 лет наша онлайн-площадка клуб «Мы и Фомальгаут» помогает объединять людей по всему миру для поддержания долгой здоровой активной жизни в любой ситуации

- Чат и странички в социальных сетях "Долгая Здоровая Активная Жизнь"

- Ещё есть база оздоровительного туризма в таежном местечке Окунево. Совсем рядом с нами!

- 3 раза в год мы проводим всероссийские мероприятия на берегу моря в г.Сочи

И всё это в кругу единомышленников, поддержки и мотивации кураторов и специалистов!

С ПЕРВЫМ ДНЕМ ЛЕТА ☀
А что для вас означает лето — напишите в комментариях (давайте наведем летнего настроения на нашей страничке) ⤵

📎РАСПИСАНИЕ занятий
на неделю 3 июня — 9 июня

Дорогие и милые девушки и женщины нашей группы.
Это послание для вас!

В Омске наконец-то долгожданное лето. Время, когда, хочется выглядеть на все 100 и сиять ☀
Даже если ещё не наступил отпуск и не случилось поездки на море!

Однако лето — это ещё и время активного солнца и жары! А вместе с ними:
⭕️пигментные пятна (которых становиться из года в год больше);
⭕️отеки по утрам особенно, хотя на ночь ничего такого не ела;
⭕️лицо "плывет" — появляются брыли, уголки губ и глаз предательски опускаются, овал лица не четкий;
⭕️хочется носить открытую одежду, но увы, зона декольте расстраивает;
⭕️ощущение, что кожа потеряла упругость....

Подскажите пожалуйста, если вы что-то узнали у себя из этого списка?
Поставьте 🔥

ТОП-5 рекомендаций по уходу за кожей после 40 в летний период 🏖
сохраняйте, применяйте!

1⃣"Очищай, питай и увлажняй!"
Независимо от типа вашей кожи эти 3 столпа красоты - обязательный минимум, без которого невозможно поддерживать здоровье и молодость.
Ежедневное очищение и увлажнение, плюс раз в неделю питательная маска.

2⃣Внимание к сосудам!
Одно из свойств жары - расширять сосуды. "Потушить' сосудистые "звездочки" на лице можно, применив косметику на основе эфирного масла мирры (предварительно протестировав на аллергию) или витамина К. Визуально "звёздочки" убираем маскировочным карандашом и припудриваем.

3⃣Минимум декоративной косметики.
Облегченный вариант - замена тонального крема на тонизирующий. Можно смешать обычный тональный крем с увлажняющим в любой приемлемой для вас пропорции.
Используйте матирующие салфетки, они не только устраняют жирный блеск, но и придают лицу едва заметный оттенок в тон коже.

4⃣Защита от солнца.
❗самая важная рекомендация. Ничто не старит кожу так быстро, как солнечный ожог. Летом используйте крема с SPF 50 - это убережет вас от фотостарения и пигментации.
Старайтесь реже бывать под прямыми солнечными лучами. Используйте шляпы с широкими полями.

5⃣Пейте больше чистой воды.
Привычка пить чистую воду не только сделает вашу кожу молодой и красивой, но и сохранит здоровье.

Что из этих рекомендаций вы будете или делаете уже сейчас?
Поставьте цифру в чат