Публикации

☝🏻 По поручению президента России всем медицинским работникам повысят зарплату

Ежемесячные выплаты медработникам первичного звена, трудящихся в малых городах, в районных центрах и селах, увеличатся уже с 1 марта. Чуть позже, с 1 апреля, всем медицинским работникам повысят оклады до 50%.
Дополнительные выплаты при этом сохранятся!

👨‍👩‍👧‍👦Лучшее время - это время, проведенное в кругу семьи.

Зимние выходные - это отличное время для семейного отдыха, даже если за окном мороз и снег. Есть множество веселых и интересных способов провести время всей семьей, не выходя из дома.

📌Устроить домашний киносеанс. Приготовьте попкорн, укутайтесь в пледы и выберите фильм для просмотра. Это отличный способ провести незабываемое время в тепле и уюте.

📌Организовать игры и развлечения. Можно сыграть настольные игры, разгадывать головоломки, устроить мастер-класс по рукоделию или покататься на велотренажере.

📌Приготовить вместе вкусный ужин. Пусть каждый член семьи приготовит свою любимую еду, а затем соберется у стола, чтобы насладиться вкусным ужином в кругу близких.

📌Сходить в зимний парк или ледяной городок. Если у вас есть возможность, можно отправиться на прогулку в парк или на каток. Это отличный способ провести время на свежем воздухе и насладиться зимними видами.

📌Посвятить время уходу за собой. Забронируйте семейный сеанс в спа-центре и насладитесь расслабляющими процедурами вместе с близкими или же устройте уходовые процедуры прямо у себя дома (масочки из огурцов сегодня вам в помощь)!

Даже если на улице мороз и холодно, выходные дни можно провести ярко и запоминающе в кругу семьи. Главное - наслаждаться временем, проведенным вместе.❤

⚡️В стенах Клинического родильного дома №6 прошло важное обучение для сотрудников.

Сотрудником правоохранительных органов было проведено обучение для всех работников учреждения по профилактике мошенничества.

📌В последнее время таки случаи участились.

• Способы становятся все изощреннее: либо потенциальная жертва выиграла в лотерею, либо предлагают бесплатные акции, лекарства, медтехнику.

• Отдельная категория мошенничества связана с использованием банковских карт или просьбой перечислить денежные средства в помощь друзьям и родственникам. Итог один - граждане остаются без денег.

❗️Для того, чтобы уберечь себя и близких сохраняйте памятку, представленную ниже и отправляйте близким!👇🏻

🌷Поздравляем с Международным Женским Днём - 8 Марта!

Этот день поистине особенный, ведь он посвящен вам - сильным, нежным, умным и неповторимым созданиям. Сегодня время открывать свой мир ярче и насыщеннее, дарить и получать улыбки, радость и хорошее настроение.

🙌🏻Коллектив Клинического родильного дома №6 от всей души поздравляет всех прекрасным дам с праздником весны

Пусть этот день будет наполнен вдохновением, любовью и теплом. Пусть каждая из вас почувствует, что она нужна и ценна, что ее труды и заботы не остаются незамеченными и что ее красота и умение радовать окружающих - это настоящее сокровище.

Желаем вам огромного счастья, здоровья, успехов во всех начинаниях, море улыбок, нежности и любви. Пусть каждый день после 8 Марта будет для вас наполнен только радостью и гармонией.

Спасибо вам за вашу невероятную силу, за вашу доброту и за то, что вы делаете этот мир лучше и краше! Мы вас ценим, уважаем и любим!

С праздником, дорогие женщины!✨

😴Вставать рано для многих из нас — настоящее испытание.

📎А между тем, вставать рано и в отличном настроении — совсем не сложно. Ловите рекомендации⬇️



☑️Найдите причину встать раньше

Перед сном распланируйте свой день так, чтобы самые трудные дела приходились на утро. Приятнее и легче будете чувствовать себя днем.



☑️Забудьте про «еще 10 минуточек»

Зазвонил будильник — встаем! И не надо себя жалеть. Да, ужасно хочется спать, и вы уже лихорадочно в уме начинаете подсчитывать, что вполне можно сэкономить минут 15, если не позавтракать. Это путь в никуда.



☑️Не надейтесь выспаться за 4 часа

Это гарантированные мучения утром. Важно ложиться и вставать в одно и то же время, и спать не меньше 6-8 часов.



☑️Вставайте в одно и то же время и по будням, и по выходным.

Трудно будет только в первые несколько дней. Потом организм привыкнет вставать в одно и то же время, и вы незаметно «втянетесь». К тому же в вашем распоряжении появятся несколько свободных часов, которые можно потратить, как угодно.



☑️Попрыгайте

После пробуждения попрыгайте. Через пару прыжков сон как рукой снимет. 5-минутные прыжки со скакалкой будут полезны лимфатической системе — это поможет быстрее разогнать токсины, которые накопились за ночь.



☑️Откройте окно

Мало встать с кровати — важно еще и проснуться. Откройте окно, а лучше выйдите на балкон, если погода позволяет. Вдохните свежий воздух, мир станет восприниматься яснее.



☑️Выпейте стакан воды

Лучший эффект от утреннего стакана воды будет, если туда добавить ломтик лимона и ложечку меда. После такой водички спать больше не захочется.