Публикации

💚 Поздравляем с 1 мая, праздником весны, мира и труда! Команда КДЦ желает вам крепкого здоровья, счастья и успехов, светлого, весеннего настроения и добрых перемен!

Начинаем рабочий день с любимой рубрики! Будьте здоровы! 💚

#дц_отзывы_пациентов

🛴 #ПростыеПравила: Как избежать травм при катании на электротранспорте

🚑 Только за 2023 год количество аварий с участием электротранспорта, по данным ГИБДД, выросло почти втрое.

🤕 Самая частая травма при падениях с электросамоката — травма головы: от ушибов мягких тканей лица и головы до черепно-мозговой травмы — сотрясения, внутричерепных гематом и перелома костей черепа.

Как защитить себя во время поездок на средствах индивидуальной мобильности (СИМ), рассказал травматолог-ортопед НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава России Александр Ельцин.

❕ Одна из причин серьезной травмы на дороге — преодоление неровного участка пути на высокой скорости. Об этих и других факторах риска и мерах профилактики — в наших карточках.

➡️ Больше об умеренной физической активности и здоровье читайте на портале ТакЗдорово

#МинздравОтвечает

❓Вопрос:
Муж раньше никогда не наблюдался у кардиолога, сейчас 46 лет. Я заметила, что у него периодически начала появляться сильная одышка. Это повод записаться к врачу?

❗️Ответ – Татьяна Гордиенко, врач-кардиолог:
Состояние одышки (затрудненного дыхания, нехватки воздуха) – это повод обратиться к врачу-кардиологу для дальнейшего обследования. Особенно когда оно возникает в состоянии покоя или при невысоких физических нагрузках. Это может быть признаком заболевания сердечно-сосудистой системы. Также обратите внимание на такие симптомы: человек стал быстро утомляться, с трудом справляется с нагрузками, которые раньше переносил спокойно. Например, раньше на 5-й этаж по лестнице поднимался спокойно, а сейчас уже на 2-м этаже появляется сильная одышка. Это повод обратить внимание на состояние здоровья и записаться к врачу, не дожидаясь более заметных симптомов.

17 мая – Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

👉🏻 Артериальная гипертония — одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. От этой патологии страдают около трети взрослого населения. С возрастом распространенность болезни увеличивается и достигает 50-65% у людей старше 65 лет.

Артериальная гипертония – синдром повышения систолического и/или диастолического артериального давления. Артериальная гипертония является ведущим фактором риска развития сердечно-сосудистых, цереброваскулярных, почечных заболеваний.

Артериальная гипертония может развиться у человека любого возраста, поэтому необходимо обращать пристальное внимание на такие симптомы как головные боли, головокружение, мелькание «мушек» перед глазами.

Зачастую заболевание протекает бессимптомно, поэтому выявляют его на профилактических осмотрах, при диспансеризации. Единственный верный способ выявления АГ — периодически самостоятельно измерять давление, особенно при появлении каких-либо тревожных симптомов.

Рекомендации по профилактике АГ:
✅ уменьшение потребления поваренной соли;
✅ ограничение потребления алкогольных напитков;
✅ изменение режима питания (увеличение потребления растительной пищи, уменьшение потребления животных жиров);
✅ нормализация массы тела;
✅ увеличение физической активности, регулярные аэробные физические нагрузки;
✅ отказ от курения.

Будьте здоровы и берегите себя!