Публикации

Уважаемые пациенты!
Информируем об изменениях в графике работы БУЗОО «КДЦ» в связи с красным днём календаря – Днем народного единства:
❗️4 ноября – выходной день.
С 5 ноября работаем в обычном режиме.

Чем опасен стресс?

👩‍⚕️ Врачи всех специальностей рекомендуют избегать стресса. И не зря!

☝️ Стресс – это нормальная физиологическая реакция организма, которая случается абсолютно у всех. Важно научиться справляться со стрессом, чтобы не дать ему приобрести хроническое течение. Организм может ответить на стресс заболеванием абсолютно любого органа или системы.

❗️ Как распознать стресс?
• ощущение непосильных нагрузок,
• практически невозможно спланировать мелкие дела,
• снижение работоспособности и качества работы или, наоборот, трудоголизм,
• постоянные ошибки, забывчивость,
• повышенная восприимчивость к заболеваниям,
• меняется поведение,
• конфликты в семье, на работе,
• головные боли, сонливость,
• пристрастие к алкоголю, более частое курение (если человек курит),
• потеря или набор веса.

Если столкнулись со стрессовой ситуацией, с которой не удается справиться самостоятельно, не стесняйтесь обращаться к специалистам.

❗️ Полезные рекомендации, которые можно начать применять уже сегодня:
• Оградите себя от негативной информации. Замените новости на добрые фильмы или сериалы.
• Ограничьте общение с негативными людьми.
• Не зацикливайтесь на прошлом, его не изменить. С надеждой и оптимизмом смотрим в завтрашний день.
• Концентрируйтесь на важном.
• Соблюдайте режим сна и отдыха. Больше гуляйте на свежем воздухе, разнообразно питайтесь и получайте удовольствие от жизни!

С Днем народного единства!
Добра и понимания, сплоченности и силы духа, единства и процветания!
💙 Мирного неба и крепкого здоровья!

Рубрика #вопрос_ответ

❓ Вопрос: Вчера вы писали про смад, мне его назначили, талон через неделю как раз в вашу больницу дали. Как это будет проводиться?

❗️ Ответ – заведующий отделом функциональных методов исследований, к.м.н. Виктор Потапов:

Диагностику по СМАД проводят при помощи специального прибора-регистратора, который пациент должен носить в течение суток. Обычно его устанавливают утром, предварительно снимая показатели давления стандартным тонометром.

Манжета крепится на нерабочей руке, а датчик находится в чехле и носится либо через плечо, либо на поясе. В течение суток пациент ведет привычный образ жизни, стараясь избегать стрессовых ситуаций и физических нагрузок. Прибор измеряет давление через установленные промежутки времени днем и ночью. Нужно будет вести дневник, мы покажем, как это делать.

✅ Перед прохождением процедуры необходимо подготовиться:
• Откажитесь от алкоголя за несколько дней и во время диагностики.
• Выспитесь. Усталость и нервное истощение негативно скажутся на результатах исследования.
• Если вы принимаете какие-либо препараты, то врач должен быть поставлен в известность. Если необходимо проверить влияние препаратов на показатели давления, то записывайте время приема в дневник.

Всемирный день борьбы с пневмонией

❗️ Пневмония стала одним из самых известных заболеваний буквально 2 года назад в период пандемии COVID-19.
Пневмония – это воспалительный процесс лёгочной ткани инфекционного происхождения. Несмотря на все усилия, предпринимаемые медиками, пневмония до сих пор остается одним из самых распространенных заболеваний. По статистике, от воспаления легких ежегодно в мире умирает более двух миллионов человек, в их числе примерно 1,1 миллиона детей.

☝️ Рекомендации по профилактике внебольничной пневмонии:
1. Здоровый образ жизни. Физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе. Безусловный отказ от курения.
2. Полноценное питание с достаточным содержанием белков, микроэлементов и витаминов. Каждый день в рационе должны быть свежие овощи, фрукты, мясо, рыба, молочные продукты.
3. Не игнорируйте вакцинацию от гриппа, ведь пневмония часто является осложнением гриппа.
4. В холодное время года одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждений, а в летнее - сквозняков.
5. Следует соблюдать режимы проветривания и влажной уборки в помещениях.
6. В период подъема заболеваемости гриппом стоит воздержаться от посещения мест с большим скоплением людей.
7. Мойте руки водой с мылом как можно чаще, особенно после кашля или чихания. Пользуйтесь антисептиками.

💚 Будьте здоровы и берегите себя! При плохом самочувствии обращайтесь к специалистам.