Публикации

#отпуск_для_здоровья

⛱ Запускаем новую летнюю рубрику. Наши доктора даже в отпуске не перестают думать о пациентах и с удовольствием дают полезные советы. А ещё – на собственном примере показывают, как отдыхать с пользой для здоровья.

👩‍⚕ Анна Брейль, заместитель главного врача по лечебной работе 👇
В обычной жизни многие люди с утра до позднего вечера находятся на работе, особенно медики. Мы страдаем от недостатка физической активности, «сидячий» образ жизни негативно влияет на здоровье сердца, сосудов, суставов. По статистике, каждый четвертый взрослый человек в мире двигается меньше рекомендуемой нормы.

🏃‍♂ На этой фотографии я бегу марафон. Именно с этого начался мой отпуск в этом году. Для меня отпуск – это всегда возможность больше двигаться и гулять. В будние дни по вечерам я тоже стараюсь по возможности совершать пробежки.

❗Безусловно, нельзя посоветовать всем выйти на старт Международного сибирского марафона. Без подготовки это только навредит. Под физической активностью подразумевается любое движение. Гуляйте по набережным и паркам, ходите пешком на работу и в магазин, откажитесь от лифта. Работа на даче и в саду – это тоже полезная физическая активность.

🏃‍♀ Главный совет для отпуска – не проводите его на диване. Гуляйте, чаще бывайте на природе, катайтесь на велосипеде, плавайте в бассейне или доступных водоемах. Больше двигайтесь и будьте здоровы. Движение – жизнь!

❤ Всемирный день кардиолога – ежегодный праздник, посвященный врачам, лечащим заболевания сердечно-сосудистой системы.

👉 Сердечно-сосудистые заболевания – самые распространенные в мире. По статистике ВОЗ, они занимают первое место среди основных причин смерти. Ежегодно болезни сердца уносят более 17 миллионов человеческих жизней.

Мы поздравляем кардиологическую команду КДЦ с профессиональным праздником и желаем им успехов!

⭐ Бычковская Ирина Сергеевна, заведующая консультативным отделом, врач-кардиолог
⭐ Гордиенко Татьяна Сергеевна, врач-кардиолог
⭐ Каштанов Николай Александрович, врач-кардиолог
⭐ Орлов Дмитрий Юрьевич, сердечно-сосудистый хирург

🏥 Омский КДЦ принял участие в Межрегиональной научно-практической конференции, посвященной 30-летию Консультативно-диагностического центра Алтайского края. Конференция проходила сегодня в Барнауле.

☝️ Параллельно работали 4 секции по самым актуальным вопросам здравоохранения. Специалисты со многих регионов страны представили свой опыт с акцентом на практическое применение.

В секции «Диагностические центры как базовые площадки для внедрения новых организационных и лечебных технологий» обсуждались различные организационные решения в сфере здравоохранения. Одна из тем – медицинский маркетинг.

👉 Начальник организационно-методического отдела КДЦ Ирина Немчинова поделилась успешным опытом коммуникационной работы КДЦ в докладе «Медицинские аккаунты. Социальные сети: комьюнити, репутация, диалог».
❗️ Главная идея выступления: социальные сети – это площадки, которые раскрывают массу возможностей, главная из которых – формирование сообщества из пациентов, сотрудников, коллег и партнеров.

По данным ВОЗ, аллергией страдает 40% населения нашей планеты, в мегаполисах число подверженных этому заболеванию доходит до 60%.
При наличии аллергии у одного из родителей, риск ее развития у ребенка составляет 33 %, а при наличии заболевания у обоих родителей - 70 %.

Аллергия — это нетипичная реакция иммунной системы организма на безвредные вещества: еду, пыльцу растений, шерсть животных, бытовые средства, лекарства.

Профилактика аллергии 👇
👉 Не контактируйте с аллергенами. Известно, что аллергеном может быть любое вещество, но некоторые вещества (например, пыль, цитрусовые продукты, кошачья шерсть и другие) гораздо чаще провоцируют аллергию, чем другие.
👉 Стабилизируйте психоэмоциональный фон. Это связано с повышенной уязвимостью организма перед аллергенами при стрессе.
👉 Делайте влажную уборку чаще. Пыль и различные микроорганизмы являются сильными аллергенами.
👉 Добавьте в рацион жирную рыбу и натуральные специи. Некоторые исследования показывают, что вещества, содержащиеся в жирной рыбе, хрене и горчице, могут стимулировать выведение из организма аллергенов.

☀️Лето - время отпусков и отдыха.
В жаркую погоду хочется больше времени проводить на берегу водоемов.

❗️Не забывайте соблюдать правила безопасности на воде.