Публикации

🎉 Начинаем поздравлять дорогих коллег с замечательным профессиональным праздником – Днем медицинского работника!
Каждый год накануне праздника на Доске почета Омского КДЦ появляются новые лица. Уважаемые коллеги, поздравляем вас с этой почетной наградой, желаем достижения новых вершин, творческих и профессиональных успехов и крепкого здоровья!

Сегодня состоялось торжественное собрание, посвященное празднованию Дня медицинского работника. Сотрудники Омского КДЦ получили заслуженные награды 👏

Почетной грамотой Министерства здравоохранения РФ награждены:
⭐ Фень Алла Васильевна, заведующая централизованной лабораторией
⭐ Чернышева Оксана Александровна, старшая медицинская сестра круглосуточного стационара

Почетной грамотой Правительства Омской области награждены:
⭐ Орлов Дмитрий Юрьевич, врач-хирург консультативного отдела
⭐ Бояршинов Евгений Константинович, врач ультразвуковой диагностики
⭐ Дегтярева Надежда Александровна, диспетчер контакт-центра

Медалью Министерства здравоохранения Омской области «За заслуги в области здравоохранения» награждены:
⭐ Смяловский Вадим Эдуардович, заместитель главного врача по медицинской части
⭐ Мысикова Галина Петровна, главная медицинская сестра

Нагрудным знаком Министерства здравоохранения Омской области «Отличник здравоохранения Омской области» награждены:
⭐ Ерофеева Анна Леонидовна, заведующий отделом ультразвуковой диагностики
⭐ Солдатова Ольга Анатольевна, врач-невролог консультативного отдела
⭐ Кудряшов Игорь Леонидович, врач ультразвуковой диагностики отдела функциональных методов исследований

Поздравляем всех коллег и желаем дальнейших успехов!

День медицинского работника - отличный повод сказать "Спасибо" любимому доктору. Не стесняйтесь, это можно сделать в комментариях 👇

Уважаемые коллеги!

День медицинского работника – не просто профессиональный праздник. Это день уважения к великой профессии.

Желаем всем людям в белых халатах крепкого здоровья, благополучия и счастья! Пусть работа приносит чувство профессионального удовлетворения и выполненного долга. Сил, энергии, бодрости тела и духа, успехов во всем!

💚 С глубоким уважением и наилучшими пожеланиями,
Главный врач Наталья Орлова и коллектив КДЦ

☀ Лето – период повышенного риска для нашего здоровья. Важно соблюдать водный баланс. Подробно о том, как и сколько пить воды, рассказывает врач-гастроэнтеролог Юлия Нефедова 👇

💧 Существуют рекомендации — в среднем 30 мл на 1 кг массы тел взрослого человека, а вот при высоких температурах суточная потребность в жидкости составляет 40 мл на один килограмм массы тела. Важно помнить, что в жаркий день, особенно при большой физической активности, например спортивных тренировках, жидкости потребуется больше.

💧 Для утоления жажды рекомендуется пить травяные и фруктовые чаи. Очень нежелательны добавки к чаю – сахар, молоко, сливки. Они повышают калорийность и явно уступают по полезности воде. При выборе надо отдавать предпочтение чистому напитку. Но в целом чай можно смело засчитывать в список жидкостей вместо воды.

💧 Выпивать стакан воды натощак - это хорошая полезная привычка. Чистая вода улучшает состояние здоровья, помогает стабилизировать работу органов пищеварения, похудеть, а также сохранить молодость и красоту кожи и волос.

💧 Во всем важна мера. Если пить воды слишком много, могут быть последствия: проблемы с пищеварением, увеличивается нагрузка на сердце и почки, что особенно опасно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Переизбыток воды может стать причиной снижения натрия в крови. Из наиболее частых симптомов — головная боль и чувство тошноты. В особо тяжелых случаях это грозит отеком легких и мозга, поскольку организм будет пытаться восстанавливать концентрацию натрия.

💧 Если пить воды недостаточно, происходит обезвоживание. Усталость, головокружение, снижение работоспособности и рассеянность, сухость и высыпания на коже, запоры могут быть симптомами дегидратации. Снижение уровня жидкости на 1-2% уже влияет на общее состояние. Отследить это просто — о необходимости восполнить потерю влаги сигнализирует жажда.

Рубрика #вопрос_ответ

❓Вопрос: А можно пить не воду, а минералку?

✍ Ответ – врач-гастроэнтеролог Юлия Нефедова:
Основное отличие минеральной воды от обычной питьевой — уровень содержания солей и микроэлементов. Минеральная вода считается более полезной, но употреблять ежедневно можно только столовую. В зависимости от степени насыщенности солями и микроэлементами минеральные воды классифицируются на столовые (имеют минимальное содержание микроэлементов, и их можно употреблять ежедневно без ограничения, но они непригодны для приготовления пищи из-за образования осадка при нагревании), лечебно-столовые - имеют среднее содержание включений. Лечебный эффект они дают при систематическом употреблении по определённой схеме. Если пить без ограничения, вполне возможно нарушение солевого баланса в организме. Таким образом, основная потребляемая жидкость (особенно летом) - это чистая вода. Минеральную тоже пить можно, но умеренно.