Публикации

📢 УВАЖАЕМЫЕ ЖИТЕЛИ!

Обратите внимание на работу поликлиники в предстоящие новогодние праздники!

С 30.12.2023- по 08.01.2024:

📍Прием дежурных врачей – терапевтов с 9.00 до 14.00
по адресу: ул. Фугенфирова д. 10.

📍Вызов врача на дом с 9.00 до 14.00 по тел. 79-04-16 или на сайте omskgp6.ru (раздел вызов врача на дом).

📍Прием пациентов с температурой осуществляется в кабинете No100
отдельный вход с торца здания ул. Фугенфирова д. 10, с 9.00 до 14.00.

🦷Стоматологическая помощь
- 30.12.2023, 01.01.24, 02.01.2024, 03.01.2024, 07.01.2024
с 9.00 до 15.00, БУЗОО «ГСП N 4 «Люксдент» ул. Перелета д.8, к.1

- 31.12.2023, 04.01.2024, 05.01.2024, 06.01.2024, 08.01.2024
с 9.00 до 15.00, БУЗОО «Городская больница N 9»ул. Мельничная, д.71

🩼 Травматологическая помощь
с 30.12.2023 по 08.01.2024, с 08.00 до 20.00,
БУЗОО «ГКБ N 1 им. Кабанова А.Н.»,
поликлиника N 2, ул. Комарова д. 20

🍊Мякоть мандарина на 85% состоит из воды, углеводы составляют 10-13%

🍊В мандарине содержится около 2г так необходимых нашему организму пищевых волокон

🍊В плодах цитрусовых обнаружено 15 органических кислот

🍊Они обладают мощным антиоксидантным действием

🍊Мякоть плодов содержит витамины В1, В2, В3, В5, С, а также минералы калий, кальций, фосфор, магний, натрий, железо, селен, цинк, медь и марганец

Но всё-таки надо быть аккуратнее с мандаринами:

🔘Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, особенно натощак;

🔘Пациентам с нарушением углеводного обмена и сахарным диабетом;

🔘Фуранокумарины, содержащиеся в цитрусовых, способны влиять на действие некоторых лекарств

Возьмите на заметку🔽

🧡Два фрукта в день—хорошее дополнение к основному рациону.

🧡Выбирайте плоды с кожурой яркого ровного цвета, без пятен

🧡Не забывайте мыть мандарины. Цедру от плодов лучше выбросить

🧡Цитрусовые—сильный аллерген! Его нельзя потреблять в больших количествах

⚡️Что 2024 подготовил для вас? Ищите ответ в нашем филворде!

👀Всё просто: первое слово, которое вы найдёте, будет характеризовать весь следующий год!

Пишите в комментариях, что нашли?

Губернатор Омской области Виталий Хоценко поздравляет жителей Омской области с Рождеством

"Этот праздник наполняет жизнь искренней радостью, вселяет в наши сердца самые светлые надежды, укрепляет веру в лучшее и объединяет в стремлении совершать добрые дела и поступки.

Сердечно желаю всем нам Божьего благословения, счастья и благополучия. С праздником!"

🎄По прошествии новогодних праздников многие из нас задаются вопросом о том, как вернуться в форму. Медики не советуют сразу садиться на строгую диету после обильных застолий. Голодовкой можно только ухудшить себе настроение и вогнать организм в стресс.

👩‍⚕️Советы врача-диетолога Ларисы Рыбиной о том, как вернуться в форму без мучений, собрали в карточках.