Публикации

🍁С приходом осени наш организм начинает атаковать сезон простуд. В группе риска, в том числе, дети. Они могут подхватить болезнь в школе или детсаду, транспорте или общественных местах.

🤧Что делать родителям, чтобы позаботиться о здоровье ребенка? Переходите в карточки и пользуйтесь советами от специалистов Детской городской поликлиники №2 им. Скворцова В.Е.

📣 Уважаемые жители ! В связи с участившимися случаями мошенничества УМВД РОССИИ ПО ОМСКОЙ ОБЛАСТИ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ: будьте бдительны!

Председатель Правительства РФ Михаил Мишустин провел встречу с главой Росздравнадзора Аллой Самойловой. Она рассказала, что служба полностью контролирует доступность и качество лекарств. Мишустин отметил, что в вопросе импортозамещения необходимо обращать внимание на то, насколько для людей это приемлемо и нет ли ухудшения качества.

❗️Раньше за год вводилось примерно 6 млрд. В 2023 году в оборот введено около 4 млрд упаковок лекарств, а к концу декабря будет введено столько же. Кстати, уже запущено производство 9 лекарств, открыто четыре новых завода.

#proЗДОРОВЬЕ

🚰 ЧТОБЫ ДЕНЬ НАЧАЛСЯ ПРОДУКТИВНО, ФОРМИРУЕМЫЕ "ПОЛЕЗНУЮ ПРИВЫЧКУ" - ВЫПИВАТЬ СТАКАН ТЕПЛОЙ ВОДЫ!

Наши специалисты рекомендуют начинать день со стакана теплой воды комнатной температуры! Воду утром следует пить натощак.

Теплая вода утром помогает расслабить желчный сфинктер, способствуя лучшему оттоку желчи, и подготавливает организм к полноценному завтраку и продуктивному дню.

Польза воды:
✅ вода участвует в терморегуляции, помогая сохранить тепло и поддерживать нормальную температуру тела;
✅ вода помогает поддерживать вес, а также активный обмен веществ;
✅ вода разбавляет желудочный сок и понижает кислотность желудка;
✅ вода поддерживает красоту и молодость кожи.

Уже через несколько дней "полезной привычки" вы почувствуете как улучшилось состояние вашей кожи, фигура и настроение.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ 💜

👵👴Общаться с внуками

👦👧 полезно для здоровья

Для пожилых людей семейно-родственные отношения имеют очень важное значение.

Особенно полезны совместные прогулки на свежем воздухе. Это залог не только для хорошего эмоционально состояния, но и физической формы ⬇️

🏃 Физическая активность ➡️ здоровое долголетие

Упражнения способствуют профилактике многих заболеваний (от ишемической болезни сердца до болезни Альцгеймера).

А ещё:

🟢Укрепляют мышцы и кости, сердечно-сосудистую систему, лёгкие;

🟢Улучшают равновесие и ориентацию в пространстве;

🟢Помогают бороться с депрессией.

Нужно уделять физическим нагрузкам не менее 150 минут в неделю. Это могут быть пешие прогулки, танцы или гимнастика.

➡️ Комплексы специальных упражнений есть в том числе для маломобильных людей;

➡️ Зимой можно кататься на лыжах, гулять по зимнему лесу, играть с детьми и внуками в снежки.

❕Однако стоит отказаться от видов спорта с высоким риском травм.

1 октября — Международный день пожилого человека.

#ЗдоровьеВПриоритете

#СегодняВМире