Публикации

ТОП 5 ПРАВИЛ ПРОТИВ ЖАРЫ!

Отправляясь на улицу в жару, необходимо помнить о простых правилах, которые помогут с ней справиться и сохранить здоровье. Подробнее расскажет специалист по охране труда Дубинина Анна Юрьевна.

-Палящее солнце сейчас крайне опасно , поэтому соблюдайте простые правила против жары:
✅ ВЫБИРАЕМ ЛЕГКУЮ ТКАНЬ И МАТЕРИАЛЫ
Одежда из хлопка, льна, саржы пропускает воздух, не стесняет движения, с такими материалами вы не перегреетесь на улице.
❌ НЕ НАДЕВАЙТЕ ОДЕЖДУ ИЗ СИНТЕТИЧЕСКИХ МАТЕРИАЛОВ и ШЕЛКА
Одежда из полиэстера, нейлона или шелка не пропускает воздух, в ней вы будите активнее потеть, а пот такая ткань не впитывает.
✅ ВЫБИРАЙТЕ ОДЕЖДУ СВЕТЛЫХ ОТТЕНКОВ
Не надевайте черные вещи, ярко-зеленые, фиолетовые или синие , так как эти цвета поглощают все лучи цветового спектра, отчего вам станет еще жарче.
✅ ДЛЯ ЗАЩИТЫ ГЛАЗ ОТ СОЛНЦА НАДЕНЬТЕ СОЛНЕЧНЫЕ ОЧКИ.
О том какие очки выбрать, читайте в посте ниже.
✅ ГОЛОВНОЙ УБОР ДОЛЖЕН БЫТЬ С КОЗЫРЬКОМ ИЛИ С ПОЛЯМИ
Такие головные уборы помогают не перегреваться на солнце и защищают лицо.
✅ СОБЛЮДАЙТЕ ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ
Для питья в жару используйте обычную, либо минеральную воду. Помните, что в жару наш организм теряет в полтора разв больше влаги.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ 🩷

Что вреднее- электронная или обычная сигарета❓

Заведующий отделением медицинской профилактики- врач-терапевт Быбина Татьяна Анатольевна рассказала, как влияет на организм традиционное табакокурение и электронные сигареты, а также поделилась советами для тех, кто мечтает избавиться от пагубной привычки!

Электронная сигарета – это, по сути, ингалятор, в котором нагревается, а затем испаряется жидкость. За пар отвечает жидкость для электронной сигареты, состоящая следующих веществ:
⚠пропиленгликоля;
⚠глицерина;
⚠никотина;
⚠ароматизатора.
1. Ароматы безвредны в качестве пищи. Однако до сих пор неясно, как они влияют на легкие.
2. Пропиленгликоль и глицерин могут взаимодействовать с тонким слоем жидкости, выстилающей легкие, нарушая газообмен в органе. Пропиленгликоль может вызвать раздражение глаз и дыхательных путей. При нагревании вещества образуется формальдегид, который ВОЗ классифицирует как канцерогенный для человека.
3. Никотин определенно вызывает привыкание, так как никотин является нейротоксином.

Многочисленные исследования доказали, что источником онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний являются химические компоненты табачного дыма и продукты горения табака, возникающие при курении обычных сигарет.

Помните! Абсолютно безопасных смесей, веществ, либо способов курения НЕТ❌

✍не начинайте курить. Основной метод борьбы с табакокурением – предупреждение начала вредной привычки.
✍если же человек уже курит, то важно донести до него, какую опасность несет за собой это занятие.
✍физическая активность, не обязательно в спортзале. Это может быть бег, плавание, езда на велосипеде. Все это значительно снижает тягу к курению.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ 💜

📢 Уважаемые пациенты !

20.06.23, 21.06.23, 22.06.23 приглашаем Вас в Школу по артериальной гипертензии.
Занятия будет проводить ведущий специалист врач-терапевт Ефименко Александра Васильевна.

🗣Уважаемые жители!

В связи с проведением капитального ремонта меняется режим работы БУЗОО «ГП №6» ул. Фугенфирова д.10 08.06., 09.06.2023г., с 13.06.2023г. по 16.06.2023г.
ПРИЁМ ВРАЧЕЙ – терапевтов участковых терапевтического отделения № 1 (1,2,4,5,7,9,18,32,33 участки) на филиале №1 ул. 2Любинская 2В

ПРИЁМ ВРАЧЕЙ – терапевтов участковых терапевтического отделения № 2 (21,22,23,25,26,27,28,30,6 участки) на филиале №2 ул. Верхнеднепровская 267

ПРОЦЕДУРНЫЙ КАБИНЕТ- (забор крови с 08.00 до 09.30 и постановка инъекций с 11.00 до 15.00) кабинет № 9 на филиале №2 ул. Верхнеднепровская 267
Запись на прием к врачам – специалистам по телефону колл – центра
79-04-16 и в регистратуре на филиале №1 и филиале №2

ФЛЮОРОГРАФИЯ- 08.06.2023г., 09.06.2023г. и с 13.06.2023г. по 16.06.2023г. в филиале БУЗОО «ГП №4» в порядке живой очереди по адресу: г. Омск, ул.Сибаковская д.7а. кабинет 9 (остановка телецентр) с 8:00 до 13:00

При себе иметь полис, паспорт. Лицам, зарегистрированным по другим адресам, но прикрепленным к БУЗОО «ГП №6» необходимо иметь
копию заявления о прикреплении.
Приносим свои извинения за доставленные неудобства❗

АЛКОГОЛЬ РАЗРУШАЕТ СУСТАВЫ!

👩🏼‍⚕Врач-ревматолог Полоухина Алёна Сергеевна поделилась, как алкоголь влияет на суставы человека.

📌Хрящи одновременно и очень устойчивая и очень нежная часть сустава. Даже умеренные алкогольные напитки могут стать причиной преждевременного старения хряща, его угасания или полного исчезновения. И тогда незаметный поначалу дискомфорт становится невыносимым: кости соприкасаются друг с другом — в результате возникает боль ужасная – мучительная!

📌Алкоголь также является причиной подагры. Приступ подагры начинается нестерпимой болью, которая совершенно лишает возможности двигаться и может сопровождаться температурой.

📌Остеопороз, этот тихий убийца позвоночника и всей опорно-двигательной системы, имеет в лице алкоголя верного союзника. Спиртное выводит кальций из костей, нарушает общий обмен веществ.

📌На первый взгляд пиво кажется безвредным, малоградусным и даже полезным напитком. Но в действительности все газированные напитки, содержащие алкоголь, приводят к истончению хряща. Пенный напиток выводит из организма все полезные вещества и микроэлементы! При наличии остеопороза употребление пива спровоцирует острый приступ боли во время болезни суставов.

✍️ Врач также отмечает, что употребление алкоголя приводит к метаболическим нарушениям, что является катализатором к резкому набору веса и увеличению нагрузки на суставы.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ 💜