Публикации

Коллаген 🧬– самый распространённый белок в организме. Он есть в сухожилиях, жировой ткани и связках и играет решающую роль в формировании костной структуры.
Когда уровень коллагена в норме, содержащие его клетки приобретают здоровый и молодой вид.
До 20-25 лет мы сами вырабатываем наш собственный эндогенный коллаген, который помогает коже выглядеть лучше, а нашим суставам быть более выносливыми.
Ближе к 35 годам способность организма вырабатывать свой коллаген резко⬇ уменьшается из-за недостатка микроэлементов, частых стрессов, несбалансированного питания и др.
Когда организм вырабатывает коллаген, он использует аминокислоты – питательные вещества, которые получает вместе с пищей, богатой белком, например, говядиной🐮, курицей🐔, рыбой🐟, бобами, яйцами🥚 и молочными продуктами.
Также для этого процесса требуются витамин С, цинк, медь и сера.

Кроме того, если варить кости животных, из них можно извлечь коллаген. Поэтому бульон на костях – один из самых лучших коллагеносодержащих продуктов.

Благодаря коллагену:
укрепляются кости🦴 (что предотвращает возникновение переломов при ударах и падениях);
улучшается подвижность и гибкость суставов🦾🦿;
облегчаются симптомы артрита (болезненные ощущения, неподвижность, воспаление);
растет мышечная масса 💪и снижается вес (коллагеновые волокна – это тот же белок, только усваивается он на 40 % полнее, чем, скажем, сывороточный);
пропадают прыщи, разглаживаются растяжки, а апельсиновая корка становится менее заметной;
увеличивается прочность зубов🦷;
исчезает ломкость и расслаивание ногтей;
уменьшается сечение и выпадение волос💆.

При наличии признаков дефицита⬇ коллагена, необходимо добавить в рацион насыщенные костные бульоны, холодец, витамин С, аминокислоты, медь (часто добавляется в препараты цинка), цинк и сера (MSM).
Один из способов приобретения аминокислот, цинка и серы - приобретение в корпорации Сибирское здоровье интернет-магазин ниже по ссылке)👇, а витамин С в любом аптечном киоске
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registrati..

Здорово знать заранее,кем ты хочешь стать.Есть возможность подготовиться к экзаменам,выбрать необходимые предметы ,выбрать вуз,который готовит специалистов по твоему направлению.
Но по статистике менее 50% школьников знают какую профессию хотят выбрать.А после окончания университета менее 60% людей работают по специальности.
Лучшем решением данной проблемы является тестирование на профессиональную ориентацию.Оно поможет понять какая сфера деятельности подходит тебе исходя из твоих личностных особенностей.
Данный тест занимает 2 часа или 2 разовые консультации.
Первый час посвящен прохождению различных тестов,опросников направленых на изучение личности клиента.Второй час направлен на обсуждение с клиентом результатов тестирования и обсуждение вариантов подходящих специальностей.
Данное тестирование подходит как тем,кто не знает,кем хочет стать в будущем,так и тем кто выбрал профессию и хочет понять насколько она соответствует его типу личности.
Не упусти возможность познать себя и понять в какой профессии ты сможешь реализовать свой потенциал!
#психологомск#профориентацияомск

ЧТО НЕ ПОМОЖЕТ ПРИ КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ👇🏻
Мы постоянно твердим, что необходимо делать, чтобы исправить осанку у ребёнка👶, но всё равно периодически сталкиваемся с тем, что мамочки не верно работают с ребёнком в этом направлении.

Так, что же не в силах исправить осанку❓
✅ Ортопедическая продукция (ортостельки, ортообувь, корсеты и пр.). Повторяем, что это "костыли", они нужны только в конкретных случаях, и не надо на них надеяться, не спасут.
✅ Только массаж, 2 раза в год - никогда не поможет! Только в комплексе с другими процедурами можно решать такие проблемы!
✅Спорт и танцы. Если уже есть нарушение осанки или проблемы со стопами, значит уже существуют сбой вертикальности тела, центром тяжести и мышечной нагрузки. Для начала, надо по максимуму выровнять, отцентровать тело, а потом, после разрешения ортопеда - идти в спорт или танцы!
✅Авторитарный стиль воспитания. Вспомните, когда на вас ругаются, кричат, оскорбляют (особенно начальство на работе), вам хочется скукожиться, свернуться, стать незаметным. Так и у ребёнка. Постепенно появляется сутулость, далее уже - нарушение осанки, переходящее, например, в сколиоз.
✅ Выполнение упражнений, найденных на просторах интернета. Лечебная физкультура должна быть разработана в индивидуальном формате, для каждого, своя. только в этом случае будет положительная динамика.
⠀
Резюмируем 👉🏻Если вы хотите вырасти здорового ребёнка, то необходимо подходить комплексно, не односторонне❗
Обратитесь к ортопеду, и он даст все необходимые рекомендации по коррекции состояния вашего ребёнка!
❗Поймите, ваше здоровье, и здоровье вашего ребёнка ТОЛЬКО в ваших руках❗
______________________
Записывайтесь в наш центр и восстанавливайте своё здоровье у нас!
☎8-913-629-3163 и администратор подберёт вам удобное время!
#сколиоз-диагностика#ортопедомск#вертебрологомск
#мануальныйтерапевтомск#массажомск#лфкомск#тейпированиеомск#остеопатомск#лечениеболейвживотеомск#вальгусомск#ортопедомск#лфкомск#запоромск#вздутиеживотаомск#остеопатомск

‼ХЛЫСТОВАЯ ТРАВМА

Когда может возникнуть хлыстовая травма❓
Травма шейного отдела позвоночника возникает при внезапном, резком ускорении или же торможении, когда сам человек не готов к этому. В основном это происходит при ДТП, ударе в челюсть или при падении. В это время, по инерции происходит смещение позвонков шеи, при этом повреждая суставы, диски, связки, мышцы и нервные корешки. Конечно, при сильных травмах возникает и сотрясение мозга, что в последствии может привести к серьёзным последствиям.
Основные симптомы хлыстовой травмы:
✅ боль в шейном отделе
✅ ограничение подвижности в ней
✅ возникновение шума в ушах
✅ головная боль, головокружение, нарушение чёткости зрения
✅ нарушение памяти и внимания
✅ появление признаков депрессии, тревожных состояний
Конечно, не всегда мы обращаем внимание на такие травмы, да и симптомы обычно постепенно проходят. Но, если симптомы не проходят в течение 6 месяцев после получения травмы, возникает риск переходя в хроническое состояние. Здесь уже добавляются жалобы на шум в ушах, боль и проблемы в височно-нижнечелюстном суставе, ушах, проблемы в шейном, височном, затылочном, подчелюстном, плечевом отделах, а также в горле и языке.
Специалисту, работающему с телом необходимо отработать верхнюю апертуру:
✅ ключицы
✅ район С7-ТН1
✅ грудо-брюшную диафрагму
✅ череп

В нашем центре с такими пациентами отрабатываем комплексно, с ними работает ортопед, мануальный терапевт, специалист ЛФК, массажист, остеопат. В каждом индивидуальном случает подключаются именно те специалисты, которые необходимы в данном, конкретном случае!
Звоните по 📞8-913-629-31-63 и администратор запишет вас на первичный приём.

Вы врач? И Вам интересна работа поликлинического ортопеда-вертебролога? Вы готовы решать проблемы пациентов
через знания и восстановление биомеханики тела? Вам интересны новые эффективные методы и подходы к коррекции проблем?
Тогда мы готовы обучить Вас!
Только сейчас, благодаря новому постановлению правительства №2351 от 20 декабря 2022 года, получение профессии травматолога-ортопеда можно получить за 9 месяцев (а если у Вас за плечами есть ординатура, то за 4 месяца) без ординатуры!
По окончании обучения мы выдаем Диплом о профессиональной переподготовке, и даже планируем 1-2 перспективным студентам предоставить место работы в нашей клинике.