Публикации

🍂Осень - пора хандры, меланхолии и уныния.

И связано это не только с внутренним настроем, а вполне объясняется физиологическими процессами.

⠀

Сокращение светового дня, похолодание, сырость и серость - всё это неблагоприятно сказывается на психике, а у особо восприимчивых людей включается "психосоматика", и обостряются хронические заболевания.

С серьёзными симптомами лучше обратиться к врачу, а если вас просто настигла осенняя хандра, можно помочь себе самостоятельно.

⠀

👨🏻‍⚕️Наши врачи психотерапевты подготовили для вас несколько рекомендаций👇

1️⃣Физические нагрузки.

При занятии спортом в организме вырабатывается эндорфин, так называемый «гормон счастья», и синтезируется серотонин. Таким образом, регулируется настроение, обмен веществ, и укрепляется иммунитет.

2️⃣Сбалансированное питание.

Употребляйте больше свежих овощей и фруктов, богатых витаминами и минералами, в том числе витамином С. Больше всего его в болгарском перце, брокколи, моркови, ананасе, киви, манго, апельсинах, хурме. Заваривайте чай с облепихой или шиповником. Можно включить поливитамины, но только после консультации с доктором.

3️⃣Маленькие радости.

Делайте то, что поднимает настроение. Встречайтесь с друзьями, ходите в кино, общайтесь с семьёй.

Не забывайте баловать себя шоколадом, зефиром или другими сладостями, которые способствуют улучшению настроения.

4️⃣Больше света.

Удлините световой день. Старайтесь придерживаться биологических ритмов и обеспечьте хорошее освещение во время бодрствования.

5️⃣Прогулки на свежем воздухе.

Пользуйтесь моментами, когда погода позволяет немного пройтись. Не обязательно выделять на это время, достаточно пройти пешком пару остановок по пути на работу или домой. Это придаст тонус эмоциональному и физическому состоянию.

6️⃣Цветотерапия.

Поздняя осень характеризуется отсутствием красок, и чтобы восполнить радужную палитру, добавьте яркие элементы в интерьер и в гардероб.

Оранжевый, желтый и красный - цвета активизации, тонизирующие нервную систему и заряжающие энергией.

Вот такие несложные рекомендации помогут пережить тоскливую осень с хорошим настроением.

А как у вас с осенним настроением❓

Унываете или нет❓ Что спасает❓

📝Записаться к нашим специалистам можно по телефону 📲 66-13-55

📍10 лет Октября, 43

📍Заозерная, 21.

📍Кемеровская, 8А

#диагностикаомск #артмед55 #артмедомск #omsk #клиникаомск #клиникавомске 

#здоровье #медцентр #омск #консультация #акция #омск #омск55 #здоровье #специалисты #врач #диагностикаомск #психотерапевтомск #осенняядепрессия

💕СФЕРОТЕРАПИЯ💕

Что это❓

Какие плюсы, сколько длится❓

Расскажем в этом посте⬇️

Коррекция фигуры аппаратом для сферотерапии - представляет собой аппаратную методику лечения: воздействие микровибраций на определенные участки тела.

Главная её задача – снижение веса, избавления от целлюлита, жировых отложений и болезней, связанных с избыточной массой тела, посредством компрессии, лимфодренажного массажа и глубокой ротационной микро вибрации.

Важное отличительное превосходство аппарата от массажа и других аппаратных методик в том, что он может воздействовать на глубоко расположенные мышцы. При этом не травмирует кожу и лимфу.

Также с помощью метода сферотерапии можно очистить организм от токсинов, улучшить кровообращение, улучшить качество кожи, приподнять ягодицы, и значительно уменьшить объем жировых клеток😍

Процедура выполняется 60 минут. Если посещать данную услугу минимум 2-3 раза в неделю, то результат не заставит себя ждать. В скором времени вы начнёте преображаться!🥰

Кто посещал данную услугу — поделитесь впечатлениями❗

Может кто-то уже прошёл полный курс сферотерапии❓ 🔥

📝Записаться к нашим специалистам можно по телефону 📲 66-13-55

📍10 лет Октября, 43

📍Заозерная, 21.

📍Кемеровская, 8А

#диагностикаомск #артмед55 #артмедомск #omsk #клиникаомск #клиникавомске 
#здоровье #медцентр #омск #консультация #акция #омск #омск55 #здоровье #специалисты #врач
#коррекцияфигурыомск #аппаратныймассажомск #сферотерапияомск

Повышаем квалификацию📈📊

Наш доктор

👨🏻‍⚕️Амбарцумян Давид Бабкенович принимает участие в

ежегодном Конгрессе Российского общества урологов.

Цель Конгресса неизменна — поддерживать образовательный и профессиональный уровень отечественных специалистов на самом высоком мировом уровне. Здесь участники знакомятся с инновационными технологиями и результатами новейших исследований, а лидеры отрасли делятся накопленным опытом и последними наблюдениями.

👥Участниками станут специалисты не только нашей страны, но и стран СНГ, с которыми поддерживается непрерывное общение и обмен научными данными в ходе подобных мероприятий или совместных клинических исследований.

📝Записаться на консультацию к ведущему специалисту

Амбарцумян Давиду Бабкеновичу, можно по телефону 📲66•13•55

#диагностикаомск #артмед55 #артмедомск #omsk #клиникаомск #клиникавомске 

#здоровье #медцентр #омск #консультация #акция #омск #омск55 #здоровье #специалисты #врач #диагностикаомск #урологияомск #уролог-онкологомск

🧘🏻‍♀️Гармония начинается с заботы о себе и, в первую очередь, о своём теле и разуме.

Умение прислушиваться к себе, считывать и понимать свои реальные потребности, быть в контакте со своими чувствами и мыслями – основа вашего здоровья, не только психологического, но и физического.

Тело всегда подскажет вам, его просто нужно научиться слышать, а развить эту способность можно в помощью массажа.

🌱Помимо расслабления и возможности слышать себя и свое тело, в массаже вы получаете прилив энергии, силы на новые свершения и удовлетворение своих реальных потребностей.

На следующую неделю есть свободные окна на массаж😌

📝Записаться можно по телефону

📲 66-13-55

📍10 лет Октября, 43

📍Заозерная, 21.

📍Кемеровская, 8А

#диагностикаомск #артмед55 #артмедомск #omsk #клиникаомск #клиникавомске 
#здоровье #медцентр #омск #консультация #акция #омск #омск55 #здоровье #специалисты #врач
#коррекцияфигурыомск #аппаратныймассажомск сферотерапия омск #массажомск

Озонотерапия против вирусов и бактерий

🌬️Метод, который обладает широким спектром лечебных воздействий. В терапевтических концентрациях озон оказывает иммуномодулирующее, противовоспалительное, антибактериальное, противовирусное, противогрибковое, обезболивающее действие.

💁🏻‍♀️Основная задача метода – улучшение кровотока в мелких сосудах (капиллярах), а также снабжение клеток кислородом

🌱Медицинский озон является сильным стимулятором и запускает целый каскад жизненно важных биологических процессов в организме:

🌱Активизирует систему антиоксидантной защиты.

🌱Усиливает микроциркуляцию и улучшает трофические процессы в органах и тканях.

🌱Улучшает текучесть крови.

🌱Активизирует детоксикационную систему организма.

Показания к озонотерапии:

🌿Заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертония, аритмия, ишемическая болезнь сердца, тромбофлебит);

🌿Болезни почек и мочевыводящих путей (пиелонефриты, нефриты, уретриты, циститы);

🌿Инфекционные, гнойные и грибковые заболевания кожи и ногтей, герпес, фурункулез, атопический дерматит, трофические язвы, целлюлит;

🌿Сахарный диабет;

Необходимость проведения реабилитационной и восстановительной терапии после травм и оперативного вмешательства;

🌿Заболевания суставов (артриты, анкилоз, подагра);

🌿Офтальмологические болезни (конъюнктивит, травма зрительного нерва, грыжи век, атрофированность зрительных нервов);

🌿Болезни желудочно-кишечного тракта и поджелудочной железы;

🌿Гинекологические и урологические заболевания.

🌿некоторые состояния при беременности.

📝Запись по телефону

📲 66-13-55

📍10 лет Октября, 43

📍Заозерная, 21.

📍Кемеровская, 8А

#диагностикаомск #артмед55 #артмедомск #omsk #клиникаомск #клиникавомске 

#здоровье #медцентр #омск #консультация #акция #омск #омск55 #здоровье #специалисты #врач

#диагностикаомск #озонотерапияомск #gdriveарена