Публикации

В современной стоматологии лучшими считаются фотокомпозитные пломбы, каждый слой которых засвечивают (полимеризуют) специальной лампой.
Фотополимерная пломба – это:
- Удобно – фотополимеры позволяют воссоздать естественную анатомию зубов, поэтому прикус не понижается – жевательная нагрузка распределяется равномерно по всем зубам.
- Красиво – пломбы из светоотверждаемых композитов, обладая эффектом «хамелеона», сливаются со здоровыми участками зуба, не выделяясь ни при каких обстоятельствах и гарантируя неотразимую улыбку. Даже под ультрафиолетом (на дискотеках, например) они светятся, как свои зубы.
- Надежно и долговечно – композитные материалы герметично закрывают чувствительные ткани зуба и пломбы практически не дают усадки, минимально стираются и обладают большей прочностью.

Упражнения со скакалкой для улучшения физической формы

Наверняка вам еще с детства знакомо это приспособление. Однако скакалка пригодится вам и сейчас, ведь эти упражнения тренируют мышцы рук, ног и улучшают координацию.

1. Прыгайте в умеренном темпе, мягко приземляясь на обе ступни. Не подпрыгивайте слишком высоко. Выполняйте упражнение пару минут.

2. Здесь уже следует приземляться на ноги поочередно, как бы выполняя пробежку на месте. Прыгайте в течении 2-3 минут.

3. Суть этого упражнения - в поочередном выполнении двух предыдущих. Сначала 8 раз выполните упражнение №2, затем, столько же, упражнение №1. Комбинируйте эти движения в течении 2 минут. Допускается один небольшой перерыв.

4. Делайте то же, что и в №2, но колени поднимайте выше, под углом 90 градусов. Выполняйте упражнение 2 минуты.

Учим английский. Фразовые глаголы, которые нужно запомнить в первую очередь.

Интересный факт

Смеяться умеет не менее 65 видов животных. Эту цифру вывели Саша Винклер и Грег Брайант, исследователи Калифорнийского университета. Они прошерстили сотни статей о поведении животных и составили дотошный список с описанием звуков и частоты их употребления.

Больше половины позиций в списке занимают приматы. 34 вида обезьян не прочь похохотать время от времени. К ним присоединяются повизгивающие от удовольствия собачки с лисичками, мурлыкающие котики и радостно гудящие слоны. Даже среди птиц нашлись ребятки с чувством юмора — 3 вида попугаев.

Из такой подборки животных можно сделать 2 взаимоисключающих вывода. Смех мог появиться сотни миллионов лет назад у кого-то из древних рептилий. Либо это настолько полезный инструмент, что звери придумали его независимо друг от друга. В пользу второго варианта аргументов больше.

Вокализации — звуки смеха — очень сильно разнятся от вида к виду. Смех шимпанзе похож на человеческий, он представляет собой серию громких выдохов, заканчивающихся вдохом. А вот смех новозеландского кеа сложно даже назвать смехом, ведь это 4-5 громких писклявых выкриков.

Вне зависимости от формы, смех всегда служит двум конкретным целям. Первая из них — выражение радости. Погладьте кошачье пузико и услышите мурлыканье. Почешите затылок крыски, и она издаст серию высокочастотных писков, которые может зафиксировать только специальное оборудование. Всё просто.

Вторая цель — выражение игривости и мирных намерений. Дикая природа жестока, грань между игрой и агрессией может быть очень тонкой. Чтобы случайно не перешагнуть её, разные виды животных используют смех как индикатор хорошего отношения и приглашение к игре всех желающих.

И это идёт всем на пользу. Игры — один из эволюционных механизмов обучения, налаживания отношений и сброса стресса. Поэтому поступайте как чёрные медведи, морские львы и упомянутые выше существа: смейтесь и играйте!

Поддерживайте себя в трудную минуту также, как помогли бы близкому другу. Вы ведь себе друг? 😌