Публикации

Председатель Правительства РФ Михаил Мишустин провел встречу с главой Росздравнадзора Аллой Самойловой. Она рассказала, что служба полностью контролирует доступность и качество лекарств. Мишустин отметил, что в вопросе импортозамещения необходимо обращать внимание на то, насколько для людей это приемлемо и нет ли ухудшения качества.

❗️Раньше за год вводилось примерно 6 млрд. В 2023 году в оборот введено около 4 млрд упаковок лекарств, а к концу декабря будет введено столько же. Кстати, уже запущено производство 9 лекарств, открыто четыре новых завода.

Внимание⚠️
Если у вас появилась сильная боль в груди, вам тяжело дышать, кружится голова, тошнит, не покидает чувство тревоги, то здесь один верный путь к спасению — как можно скорее вызвать скорую помощь 🚑

А вот какие действия точно не стоит делать, если появилась боль за грудиной⬇⬇️⬇️
▪Нагружать себя физически. Любую нагрузку нужно немедленно прекратить. Неважно, появилась боль во время пробежки или же у вас закололо сердце, когда вы гуляли по парку. Сразу же остановитесь, присядьте — хоть на землю, сделайте так, чтобы нагрузка прекратилась
▪Пытаться унять боль таблетками — они все равно не помогут при стенокардии или инфаркте. А вот риск навредить себе только возрастает
▪Пытаться массировать больное место
▪Пить раствор из соды, считая, что жжение за грудиной — это симптом изжоги
▪Охлаждать грудь, прикладывать к ней что-то холодное или замороженное
▪Пить холодную воду.

‼Если у вас боль за грудиной прошла самостоятельно или же после приема лекарства, все равно это веский повод обратиться за медицинской помощью.

👵👴Общаться с внуками

👦👧 полезно для здоровья

Для пожилых людей семейно-родственные отношения имеют очень важное значение.

Особенно полезны совместные прогулки на свежем воздухе. Это залог не только для хорошего эмоционально состояния, но и физической формы ⬇️

🏃 Физическая активность ➡️ здоровое долголетие

Упражнения способствуют профилактике многих заболеваний (от ишемической болезни сердца до болезни Альцгеймера).

А ещё:

🟢Укрепляют мышцы и кости, сердечно-сосудистую систему, лёгкие;

🟢Улучшают равновесие и ориентацию в пространстве;

🟢Помогают бороться с депрессией.

Нужно уделять физическим нагрузкам не менее 150 минут в неделю. Это могут быть пешие прогулки, танцы или гимнастика.

➡️ Комплексы специальных упражнений есть в том числе для маломобильных людей;

➡️ Зимой можно кататься на лыжах, гулять по зимнему лесу, играть с детьми и внуками в снежки.

❕Однако стоит отказаться от видов спорта с высоким риском травм.

1 октября — Международный день пожилого человека.

#ЗдоровьеВПриоритете

#СегодняВМире

Уважаемые пациенты!

Приглашаем вас на диспансеризацию в субботу 07 октября 2023 года с 9-00 до 14-00 в поликлинике по адресу Малиновского 14.

Предварительная запись не требуется!

По вопросам организации диспансеризации и профилактического медицинского осмотра обращаться в кабинет № 115, т. 77-53-27, 8-950-339-22-46 Качурин Николай Александрович
#омскийрайон #диспансеризация

1 октября отмечался Международный день пожилых людей. Уверены, что многие из вас сходили в гости к своим родственникам или позвонили им с добрыми вестями.

Но важно с уважением и бережно относиться к людям старшего поколения не только в праздничные даты. Их опыт и жизненная мудрость – ценный багаж для всех поколений.

Собрали в карточках несколько советов, которые могут стать ключом к здоровому старению и долголетию.