Публикации

Похудеть к Новому году?

😀До 2024 года осталось 19 дней и некоторые только сейчас загорелись страстной идеей избавиться от лишнего. Кто-то меняет свой круг общения, кто-то проводит уборку дома, а кто-то решает скорректировать свой вес.

Если вы решили похудеть, не рекомендуема вам делать это за три недели до праздника.

Вы полны решимости? Тогда этот пост-совет подскажет, чего точно нельзя делать в ближайшее время:

🍽Быстро переходить на кардинально новое питание. Ваша пищеварительная система не успеет привыкнуть и переключиться к 31 декабря. Стоит учитывать, что пищевая нагрузка в Новогоднюю ночь на такой организм может привести к проблемам со стороны ЖКТ.

😬Голодать. Самое большое заблуждение – считать, что достигнуть идеальных форм можно за счёт полного отказа от пищи. При голодании замедляется обмен веществ (при похудении нам наоборот необходимо разогнать метаболизм). Кроме того, из-за голодной диеты организм начинает делать жировые запасы.

🥗Становиться вегетарианцем. Эта ошибка очень схожа с первым пунктом, только в данном случае худеющий начинает резко переходить на потребление овощей. Белок играет наиважнейшую роль в сохранении мышечной массы (а она неизбежно уменьшается во время диеты), дает человеку чувство насыщения, и ему не хочется съесть побольше калорийных продуктов.

💊Принимать добавки для подавления голода. Мы не рекомендуем экспериментировать с пищевыми добавками и напоминаем, что данный способ похудения может быть опасным для вашего здоровья.

🚫Подавлять голод курением. Существует устойчивый миф о том, что курение притупляет чувство голода. Предупреждаем, что данный способ похудения является самым опасным, поскольку при курении выводятся полезные для организма вещества и нарушается процесс обмена веществ.

И в заключении опять хотелось напомнить, что резкие изменения привычного образа жизни могут негативно сказаться на здоровье в 2024 году. Поэтому рекомендуем обратить внимание на цели и планы следующего года, а из лишнего избавляться только от хлама в своей квартире.
____
💚Пост подготовлен при участии врача-эндокринолога Фирстовой Ларисы Павловны.

#диета #ультрамед

Что такое колоноскопия?

👉Колоноскопия - метод эндоскопической диагностики кишечника. Данный метод позволяет подробно обследовать кишечник на отрезке от прямой до слепой кишки. Для проведения процедуры используется фиброколоноскоп - тонкий зонд с видеокамерой на конце, благодаря которому можно детально изучить слизистую кишечника, вывести изображение на экран.

Процедура - точный и надежный метод диагностики заболеваний кишечника. Осмотр помогает на ранних этапах, еще при отсутствии клинических проявлений, выявить патологию и приступить к лечению. Возможность проведения биопсии пораженного участка при колоноскопии ускоряет процесс диагностики, сокращает количество манипуляций.

✅При эндоскопическом осмотре пациент не подвергается облучению, что отличает данный способ от рентгена, и снижает риски для здоровья организма.

По назначению врача выделяют три типа процедур:
✨Диагностическая – проводится для диагностики воспалительных и опухолевых заболеваний толстой кишки или определения характера новообразования.
✨Лечебная - показана для удаления инородного тела из просвета кишки, остановки кровотечения, восстановления проходимости кишечника, удаления полипов.
✨Динамическая - процедура назначается после медикаментозной терапии или операции. Этот тип показан пациентам, которые находятся на диспансерном учете.

Обязательно перед прохождением процедуры требуется тщательная подготовка.

‼Специально для наших пациентов мы проводим информативное видео от врача эндоскописта Юрия Николаевича Варашулина «Всё о колоноскопии: от записи до диагностики», видео выйдет 26 декабря.
Подписывайтесь на наше сообщество, чтобы не пропустить важную информацию!

Отличной пятницы!

#колоноскопия #ультрамед

Детский Новый год!

💚Сегодня в детском отделении нашего центра прошло грандиозное событие. Маленькие посетили проводили старый Новый год, поиграли в интересные игры, поводили хоровод и получили полезные и вкусные подарки.

🎅«Настоящий» Дедушка Мороз рассказал веселые стишки, а дети получили массу эмоций и настрой на предстоящий праздник.
Смотрите фото в карусели. А тех, кто желает уже сейчас поздравить нас с наступающим Новым годом, мы ждём в комментариях и личных сообщениях!

Отличного четверга! ⭐

#новыйгод #ультрамед

Как отметить Новый год без вреда для здоровья?😀

Заботимся о вашем здоровье, поэтому выкладываем памятку о том, как сохранить своё здоровье в новогоднюю ночь и при этом хорошо встретить 2024 год.

1. Приобретение продуктов. Перед праздниками многие стараются приобретать продукты заранее, но не всегда эта привычка полезна. Обращайтесь внимание на срок и условия хранения.

2. Приготовление блюд и хранение продуктов. Опасными для здоровья могут стать многокомпонентные салаты, кондитерские изделия с кремом, полуфабрикаты из рубленого мяса.
- Тщательно промывайте проточной водой зелень, овощи, фрукты.
- Храните торты и пирожные в холодильнике.
- Не храните заправленные салаты больше суток в холодильнике.
- Не смешивайте свежеприготовленную пищу с остатками вчерашней.
- Не храните скоропортящиеся продукты при комнатной температуре (творог, молоко и др.).

3. Праздничное застолье.
- Не садитесь за стол голодными. 31 декабря не стоит пропускать завтрак, обед и ужин.
- Не стремитесь попробовать все блюда, чем разнообразнее пища, тем больше нагрузка на организм.
- Соблюдайте очередность блюд. Сначала салат, затем более сытные варианты и горячее. Не употребляйте холодные блюда после горячих.

😘Старайтесь придерживаться наших рекомендаций, чтобы праздничный период не омрачить неприятными моментами.
💾Сохраните этот пост и делитесь им с друзьями.
Отличной пятницы и хорошего настроения!

#безопасно #ультрамед

Интересный факт!
Пишите в комментариях, знали ли вы об этом.

#факт #ультрамед