Публикации

Интересный факт ‼

✅С тридцатилетнего возраста люди постепенно становятся ниже ростом.
В это сложно поверить, но человек теряет около 1,3 см за каждые 10 лет. К 60 годам человеческий рост уменьшается на 2-3 см, а к 80 годам - на 5-8 см.

💚Врачи утверждают, что этот процесс вполне физиологичный: изнашиваются межпозвоночные диски, «стираются» сочленения в суставах, мышцы теряют тонус и становятся дряблыми, уменьшается их масса.

#интересныйфакт #ультрамед

Рубрика: Новый доктор! 👍

В нашем дружном коллективе пополнение! 💚Рады представить нового врача-оториноларинголога Валерия Александровича Французова.

👨‍⚕В 1983 году Валерий Александрович окончил Омский государственный медицинский институт имени М. И. Калинина по специальности "Педиатрия". В 1987 году прошёл профессиональную переподготовку по специальности "Оториноларингология".
Стаж: 40 лет.

В нашем центре новый специалист будет принимать пациентов с проблемами ЛОР органов:
⭐ Хронический отит.
⭐ Смещенная носовая перегородка.
⭐ Дефекты наружного носа.
⭐ Кисты и образования придаточных пазух носа.
⭐ Образования гортани и глотки.
⭐ Хронический тонзиллит.
⭐ Хирургическое лечение на ЛОР органах с применением высоких технологий.

Наш новый специалист планирует дальше совершенствоваться в своём деле, осваивать современные технологии в диагностике и лечении.

Приём специалиста ведётся по адресу: ул.Чкалова,12
Требуется предварительная запись по телефону 📞 +7 968 107−00−00.

#новыйдоктор #ультрамед

Стресс и осень 😟

🍂Осень прекрасна своими яркими красками, урожаями, новыми сезонами и проектами. Природа меняет свой наряд, а ритм жизни входит в привычное русло. Но, к сожалению, после размеренного и тёплого лета все перемены могут восприниматься не всегда позитивно.

☀Переход от лета к осени порой вызывает не только физические изменения, но и влияет на наше психическое состояние. Сегодня мы подготовили стратегию управления стрессом в осенний период.
Сохраняйте этот пост и делитесь им с друзьями, чтобы и они с лёгкостью адаптировались под изменения окружающей среды.

Стратегии управления стрессом в осенний период:
💚 Умеренная физическая активность. Регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов - гормонов радости.
💚 Правильное питание. Увеличьте потребление овощей, фруктов, орехов и рыбы, поскольку эти продукты могут положительно влиять на настроение.
💚 Социальная поддержка. Не бойтесь делиться своими чувствами и эмоциями с близкими людьми – общение помогает снять стресс и улучшить настроение.
💚 Релаксация. Регулярные дыхательные практики и моменты покоя могут снизить стрессовую нагрузку.
💚 Планирование. Создание расписания и планирование своих действий помогут уменьшить чувство хаоса и неуверенности.
💚 Хобби. Отдыхайте и занимайтесь тем, что вам нравится.
💚 Сон и отдых. Обеспечьте своему организму достаточное количество сна. Помните! Недостаток сна может усугубить стресс и ухудшить ваше настроение.

✅Впереди нас ждёт прекрасное время. Скоро мы начнём готовиться к Новому году, выбирать места празднования, меню и одежду, загадывать желания. Поэтому рекомендуем в ближайшее время внедрить нашу стратегию управления стрессом, чтобы быстрее переключиться на подготовку к празднику.

Напоминаем❗ Осень – это ещё и много деловых поездок и командировок. Как не потерять качество сна во время перелета? Как быстро вернуться в привычный режим? На эти и другие вопросы ⏰22 сентября в 13:30 ответит заместитель директора по медицинской части, врач-терапевт-сомнолог, к.м.н., доцент Татьяна Николаевна Федорова в прямом эфире "Как сохранить сон при перелетах".

Ждём в нашем прямом эфире!

#осень #ультрамед

КОНКУРС! 😀

Напоминаем, что у нас проходит видеоконкурс про Здоровье.
К нам уже стали приходить первые видеозаписи. Успейте прислать своё творение до 26 сентября.

👍Условия конкурса:
1. Подписаться на наше сообщество.
2. Поставить лайк и поделиться постом с друзьями.
3. Прислать в комментарии к посту или на почту reklama@ultramed55.ru видео со стихотворением о Здоровье.
4. Ждать 26 сентября и искать себя в списке победителей.

😅Требования к конкурсному видео:
Формат: МР4, AVI, MOV.
Хронометраж: не более 5 минут.
В кадре могут быть от 1 до 3 детей.
Обязательная тема стихотворения: Здоровье.

👉26 сентября мы подведём итоги и объявим победителей, а 28 сентября пригласим их на празднование нашего Дня Рождения!

Вдохновляйтесь, творите и выигрывайте!
Хорошего дня и отличного настроения.

#конкурс #ультрамед

Можно спросить❓
Чем заменить❓
Что будет, если пропустить❓

‼Каждый день мы получаем много вопросов. Именно поэтому 29 сентября в 15:00 решили собрать специалистов нашего центра, чтобы они ответили на важные темы для пожилых людей о своём здоровье, долголетию, исследованиям и врачам.

Тема мероприятия: "Крепче здоровье - дольше жизнь».
Время и место проведения: 29 сентября в 15:00. ШОП Проспект Карла Маркса, д.6 (требуется предварительная запись по телефону 310-015)

Отвечают на вопросы:
👩‍⚕Татьяна Николаевна Федорова – заместитель директора КДЦ «Ультрамед» по медицинской части, врач-терапевт-сомнолог, к.м.н., доцент.

👩‍⚕Притыкина Татьяна Владимировна - Заведующий клинико-диагностической лабораторией КДЦ «Ультрамед», врач клинической лабораторной диагностики, к.м.н.

👩‍⚕Ханох Елена Владимировна – врач-невролог КДЦ «Ультрамед», к.м.н.
Обязательно сохраните пост и делитесь с друзьями, чтобы и они задали свой важный вопрос.

Хорошего выходного дня!

#ВОПРОСЫ #Ультрамед